Los eSports, o deportes electrónicos, han dejado de ser un simple pasatiempo para convertirse en una industria multimillonaria con millones de seguidores y jugadores profesionales en todo el mundo. Competiciones de alto nivel, entrenamientos intensivos y largas jornadas frente a la pantalla son el día a día de quienes se dedican profesionalmente a esta disciplina. Sin embargo, lo que pocos conocen es que este entorno también conlleva riesgos laborales y problemas de salud que deben ser gestionados con medidas preventivas adecuadas.
Principales riesgos laborales en los eSports
A diferencia de los trabajos tradicionales, los profesionales de los eSports enfrentan riesgos específicos derivados de largas jornadas frente a la pantalla y altos niveles de estrés competitivo. Algunos de los principales riesgos incluyen:
- Trastornos musculoesqueléticos: las posturas prolongadas y repetitivas pueden generar problemas en la espalda, cuello y muñecas, aumentando la posibilidad de lesiones como el síndrome del túnel carpiano.
- Fatiga visual: la exposición constante a pantallas y la iluminación inadecuada pueden causar molestias oculares, sequedad e incluso alteraciones en la visión.
- Riesgos psicosociales: la presión por el rendimiento, la falta de descanso y la competitividad extrema pueden generar ansiedad, insomnio, depresión y estrés crónico.
- Sedentarismo y malos hábitos: la falta de actividad física y una alimentación inadecuada pueden derivar en problemas de salud como la obesidad, enfermedades cardiovasculares y fatiga crónica.
Medidas preventivas para mejorar la salud en los eSports
Es esencial que la industria de los videojuegos competitivos adopte estrategias de prevención para garantizar el bienestar de las personas trabajadoras. Algunas medidas clave incluyen:
- Pausas activas y ergonomía: implementar ejercicios de estiramiento y asegurar que los jugadores usen sillas ergonómicas y escritorios ajustables para prevenir lesiones.
- Control de la fatiga visual: fomentar descansos periódicos, ajustar la iluminación y utilizar filtros de luz azul para reducir la fatiga ocular.
- Gestión del estrés y salud mental: ofrecer apoyo psicológico, promover la desconexión digital y evitar la sobreexposición a situaciones de presión extrema.
- Hábitos saludables: incentivar la actividad física, mejorar la alimentación y garantizar horarios de sueño adecuados para un rendimiento óptimo.
Un enfoque preventivo para un sector en crecimiento
El mundo de los eSports no está exento de riesgos laborales, y su regulación debe avanzar al ritmo de su crecimiento. Implementar una prevención de riesgos efectiva no solo mejora la calidad de vida de las personas trabajadoras en esta industria, sino que también potencia su rendimiento y prolonga sus carreras.
En OTP, trabajamos para promover entornos laborales saludables y seguros, sin importar el sector. Porque la prevención es clave en todas las profesiones.
La Salud es +
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