Cuidar la voz: una prioridad para prevenir riesgos laborales

En numerosos entornos laborales, la voz es una herramienta fundamental. Docentes, teleoperadores, personal sanitario, y muchas otras profesiones dependen de su capacidad vocal para desempeñar su trabajo. Sin embargo, el uso intensivo o incorrecto de la voz puede derivar en problemas de salud que afectan tanto al bienestar de las personas trabajadoras como a la productividad de las empresas.

¿Qué es la sobrecarga vocal?

La sobrecarga vocal ocurre cuando se utiliza la voz de manera excesiva, prolongada o en condiciones inadecuadas, como en ambientes ruidosos o sin la técnica adecuada. Este esfuerzo repetido puede provocar desde disfonías (alteraciones en el tono o volumen de la voz) hasta lesiones más graves, como los nódulos en las cuerdas vocales.

Entre los principales factores de riesgo se encuentran:

• Hablar durante largos periodos sin pausas.

• Elevar la voz para superar el ruido ambiental.

• Falta de hidratación o ambientes secos que afectan las cuerdas vocales.

• Estrés y fatiga, que contribuyen a una mayor tensión vocal.

Consecuencias para la salud y el entorno laboral

Los problemas derivados de la sobrecarga vocal no solo afectan a las personas trabajadoras, sino también a las empresas. Para el personal afectado, las consecuencias incluyen dolor, molestias, pérdida de voz y dificultad para comunicarse.

En el entorno empresarial, esto puede traducirse en:

• Absentismo laboral: La incapacidad de trabajar debido a problemas vocales.

• Reducción de la productividad: La voz es clave en muchas profesiones, y cualquier alteración puede dificultar el desempeño.

• Costes asociados: Tratamientos médicos, sustituciones o reorganización de tareas.

Cómo prevenir los daños por sobrecarga vocal

Para proteger la salud vocal de las personas trabajadoras, es fundamental adoptar medidas preventivas, tanto a nivel individual como organizacional:

1. Formación y sensibilización: Enseñar técnicas adecuadas para el uso de la voz, como el control de la respiración o ejercicios de calentamiento vocal.

2. Descansos vocales: Establecer pausas durante la jornada laboral para evitar el uso continuado de la voz.

3. Hidratación adecuada: Beber agua de forma regular para mantener las cuerdas vocales lubricadas.

4. Reducción del ruido ambiental: Mejorar las condiciones acústicas del lugar de trabajo, utilizando medidas como paneles insonorizantes o micrófonos.

5. Revisiones médicas periódicas: Detectar de manera temprana posibles alteraciones vocales.

Beneficios para las empresas

Proteger la salud vocal no solo mejora la calidad de vida de las personas trabajadoras, sino que también aporta ventajas significativas para las empresas:

• Menor absentismo laboral.

• Incremento de la productividad y el rendimiento.

• Mejora del clima laboral al cuidar la salud de los equipos.

• Cumplimiento de la normativa de prevención de riesgos laborales.

Hemos elaborado una infografía con las claves para prevenir la sobrecarga vocal y proteger la salud de tu equipo. Trabajamos para garantizar el bienestar en el trabajo y ofrecer soluciones personalizadas que cuiden de tu voz y tu salud.

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Cuidar la voz es cuidar de una herramienta esencial en muchas profesiones. En OTP creemos que adoptar medidas preventivas no solo protege la salud vocal de las personas trabajadoras, sino que también impulsa la productividad y reduce costes para las empresas. La prevención es clave para garantizar entornos laborales saludables y sostenibles.