5 consejos para cuidar tu salud visual este verano

Si bien mantener una buena salud visual debe ser una práctica durante todo el año, las condiciones propias del verano hacen que sea necesario extremar las precauciones.

A continuación, te ofrecemos una serie de recomendaciones para proteger tus ojos durante los meses de verano.

5 consejos para cuidar tus ojos en verano

1. Utiliza gafas de sol homologadas

Igual que protegemos nuestra piel del sol, nuestros ojos también necesitan protección frente a los rayos ultravioleta. Las gafas de sol deben tener el distintivo CE y protección UV, lo que garantiza una adecuada protección contra la radiación solar. Es importante que las gafas se adquieran en establecimientos certificados que cumplan con los estándares de calidad. Además, elige lentes con el filtro solar adecuado y un color que no altere la percepción de los colores reales.

2. Mantén tus ojos hidratados

Durante el verano, la sequedad ocular es común debido a las altas temperaturas y el uso excesivo del aire acondicionado. Esto puede causar síntomas como picazón y cansancio ocular. Para evitar estos problemas, es importante usar lágrimas artificiales que mantengan los ojos bien hidratados.

3. Protección al nadar

Si planeas nadar en el mar o la piscina, usa gafas de buceo para proteger tus ojos de microorganismos y sustancias como el cloro. Esta práctica ayuda a prevenir infecciones e inflamaciones oculares. Después de nadar, enjuaga tus ojos con abundante agua para eliminar cualquier residuo que pueda causar molestias o problemas de salud.

4. Cuidado con el viento y la arena

En la playa, es común que el viento lleve arena a los ojos, lo que puede causar irritación. Si esto ocurre, evita frotarte los ojos. En su lugar, lávalos con abundante agua o suero fisiológico, o parpadea repetidamente para ayudar a expulsar las partículas. Estos pasos son cruciales para aliviar la irritación sin dañar tus ojos.

5. Consulta a un especialista

Ante cualquier síntoma inusual o problema ocular, es importante acudir a un oftalmólogo. Un especialista puede proporcionar un diagnóstico preciso y recomendar el tratamiento adecuado para cada situación. No ignores los problemas oculares, ya que una atención a tiempo puede prevenir complicaciones mayores.

En definitiva, el verano trae múltiples factores que pueden afectar nuestra salud ocular. Siguiendo estos consejos, puedes disfrutar de la temporada estival mientras mantienes una buena salud. Desde OTP, comprometidos con tu bienestar integral, queremos recordarte que la prevención y el cuidado adecuado son fundamentales para evitar problemas oculares.