Cuidar sin descuidarse: prevención de riesgos laborales en personas cuidadoras de dependientes

La labor de las personas cuidadoras de dependientes es una de las más exigentes y necesarias en nuestra sociedad. Sin embargo, con demasiada frecuencia se pasa por alto que este colectivo afronta riesgos laborales que afectan directamente a su salud y seguridad. La prevención de riesgos en este ámbito no solo protege a quienes cuidan, sino que también repercute en la calidad de la atención prestada a las personas dependientes.

Riesgos laborales en el sector de los cuidados

El cuidado de personas dependientes implica exposición a factores de riesgo físicos, psicosociales y biológicos. Los más habituales son:

• Sobrecarga física y ergonómica: movilización de personas, transferencias cama-silla, posturas forzadas y repetitivas que provocan lesiones musculoesqueléticas.
   
• Riesgos psicosociales: estrés, fatiga emocional y síndrome de burnout debido a jornadas largas y elevada carga de responsabilidad.
   
• Exposición biológica: contacto con fluidos corporales, medicación o material contaminado sin las medidas de protección adecuadas.
   
• Accidentes laborales: caídas, golpes o cortes durante tareas de asistencia o limpieza.
   

Medidas de prevención de riesgos laborales

La seguridad laboral en el sector de los cuidados exige una estrategia integral de prevención:

• Formación específica en ergonomía y movilización segura.
  
  
• Uso de ayudas técnicas (grúas, sillas adaptadas, arneses) para reducir esfuerzos físicos.
   
• Protocolos de bioseguridad que incluyan EPI adecuados y buenas prácticas de higiene.
   
• Prevención psicosocial con planes de conciliación, apoyo emocional y control de cargas de trabajo.
   
• Planes de emergencia y autoprotección en domicilios y centros de asistencia.
   

En OTP, Oficina Técnica de Prevención, sabemos que proteger la salud de quienes cuidan es tan importante como el propio acto de cuidar. Por eso desarrollamos programas de prevención de riesgos laborales adaptados al sector sociosanitario, con el objetivo de reducir lesiones, accidentes y sobrecargas físicas y emocionales.